כבר ידוע שבשנים האחרונות המודעות לספורט, כושר, תזונה נכונה ובכלל אורח חיים בריא צומחת מאוד ואפילו יש כאלה שנתנו לתופעה שם ייחודי לה – wellness. הדבר קורה הודות לכך שלאחר שרבים הבינו שבמשך שנים רבות ההתפתחות הטכנולוגית ושינויים בהרגלים וסביבת העבודה שלנו מביאה גורמת לנו לזוז פחות ופחות. אני נעים ממקום למקום רק עם כלי רכב, גם כשמדובר במרחקים קצרים. רובנו עובדים במשרדים שבהם רוב הזמן אנו יושבים ולא מפעילים את הגוף מרבית שעות היממה. בנוסף לכך התיעוש הגובר הוביל לכך שחלק מאוד גדול מהמזון שלנו הוא תעשייתי – דבר שעלולות להיות לו השלכות לא טובות על בריאותנו. אלא שלעובדות הקודרות האלו נכנסת כאמור המגמה האופטימית של רבים שמתחילים להבין עד כמה חשוב להכניס לשגרת חיינו פעילות ספורטיבית ולהחליף את האוכל המזיק בתזונה בריאה.
בין אם מדובר באופניים, ריצה, גלישה או פעילויות ספורט וכושר נוספות ואחרות, אנחנו יכולים לראות כיצד בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים סביבנו מאמצים את אחת או יותר מפעילויות הספורט האלו. אפילו בסופרמרקטים רבים ניתן לראות יותר ויותר מדפים של אוכל אורגני וכזה שנחשב בריא יותר. המודעות הזו מביאה רבים לחפש מידע בנושא ספורט וכושר וכאן נכנס לתמונה האתר שלנו. באתר עולם הספורט תוכלו למצוא מידע רב, מאמרים, כתבות וטיפים אודות ספורט וכושר ועל פעילויות ספורטיביות שונות. גם מידע אודות ספורט לילדים וטיפים למתאמנים תוכלו למצוא אצלנו. אז אם הגעתם לאתר שלנו בטח גם אתם מתאמנים או שאתם מעוניינים להיכנס לשגרת ספורט ובריאות. אם בין אתם מעוניינים להכנס לכושר או שהוא כבר חלק מהשגרה היומית שלכם, אנחנו בטוחים שהמידע באתר יוכל לתרום לכם מאוד.
לכל אחד יש את הרגע הזה שבו הוא מחליט לשנות הרגלים ולהתחיל לרוץ, אבל לא תמיד ברור איך מתחילים. איך בוחרים את הנעליים הנכונות? מתי רצוי לרוץ? ואיך לא מוותרים אחרי שבועיים? כאן תמצאו את כל התשובות כדי לצאת לדרך בביטחון ולהגיע ליעד של ריצת 5 ק"מ. טיפים חשובים לפני
טניס? כדורגל? שחייה? או אולי ג'ודו? ההחלטה איזה ספורט מתאים לילדים שלכם יכולה להיות מאתגרת, במיוחד כשיש כל כך הרבה אפשרויות מצוינות. אבל מעבר לשאלה באיזה ענף לבחור, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית היא מתנה לכל החיים, כי היא מחזקת את הגוף, מפתחת ביטחון עצמי, מלמדת על עבודת צוות ובעיקר מעניקה
פעילות גופנית היא מרכיב חיוני באורח חיים בריא, ולעיתים מתעוררת השאלה האם יש קשר בין פעילות ספורטיבית לבין נשירת שיער? מצד אחד, אנו יודעים שספורט מגביר את זרימת הדם בגוף, כולל לקרקפת, מה שעשוי לתמוך בבריאות השיער. מאידך, ישנן טענות כי פעילות אינטנסיבית מדי או שימוש בתוספי תזונה מסוימים הקשורים
