עולם הספורט

אתר הבית של הספורטאים והמתאמנים

כבר ידוע שבשנים האחרונות המודעות לספורט, כושר, תזונה נכונה ובכלל אורח חיים בריא צומחת מאוד ואפילו יש כאלה שנתנו לתופעה שם ייחודי לה – wellness. הדבר קורה הודות לכך שלאחר שרבים הבינו שבמשך שנים רבות ההתפתחות הטכנולוגית ושינויים בהרגלים וסביבת העבודה שלנו מביאה גורמת לנו לזוז פחות ופחות. אני נעים ממקום למקום רק עם כלי רכב, גם כשמדובר במרחקים קצרים. רובנו עובדים במשרדים שבהם רוב הזמן אנו יושבים ולא מפעילים את הגוף מרבית שעות היממה. בנוסף לכך התיעוש הגובר הוביל לכך שחלק מאוד גדול מהמזון שלנו הוא תעשייתי – דבר שעלולות להיות לו השלכות לא טובות על בריאותנו. אלא שלעובדות הקודרות האלו נכנסת כאמור המגמה האופטימית של רבים שמתחילים להבין עד כמה חשוב להכניס לשגרת חיינו פעילות ספורטיבית ולהחליף את האוכל המזיק בתזונה בריאה.

אתר ספורט

בין אם מדובר באופניים, ריצה, גלישה או פעילויות ספורט וכושר נוספות ואחרות, אנחנו יכולים לראות כיצד בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים סביבנו מאמצים את אחת או יותר מפעילויות הספורט האלו. אפילו בסופרמרקטים רבים ניתן לראות יותר ויותר מדפים של אוכל אורגני וכזה שנחשב בריא יותר. המודעות הזו מביאה רבים לחפש מידע בנושא ספורט וכושר וכאן נכנס לתמונה האתר שלנו. באתר עולם הספורט תוכלו למצוא מידע רב, מאמרים, כתבות וטיפים אודות ספורט וכושר ועל פעילויות ספורטיביות שונות. גם מידע אודות ספורט לילדים וטיפים למתאמנים תוכלו למצוא אצלנו. אז אם הגעתם לאתר שלנו בטח גם אתם מתאמנים או שאתם מעוניינים להיכנס לשגרת ספורט ובריאות. אם בין אתם מעוניינים להכנס לכושר או שהוא כבר חלק מהשגרה היומית שלכם, אנחנו בטוחים שהמידע באתר יוכל לתרום לכם מאוד.

עולם הספורט

כתבות שעלו לאחרונה

אבקות החלבון המומלצות

אלו אבקות החלבון המומלצות לשנת 2020

שנת 2020 מביאה עמה חידושים בכול הנוגע לאיכות חיים, פיתוח הגוף ושמירה על כושר גופני. בשל החידושים, משתכללים גם האימונים גופניים שמספקים שריפת קלוריות בכמות גדולה יותר מאי פעם. גם סוגי אימונים משתנים ויעילים יותר, בזמן שהתזונה הופכת למדוקדקת יותר. בכך גם אבקות החלבון – הופכות לתוסף תזונה הכרחי המותאם

למידע המלא »
חדר כושר

מה צריך לבחון לפני שבוחרים חדר כושר?

כושר גופני הוא הדרך אל האושר. כיום, רבים כבר הבינו כי הגוף והנפש מרגישים טוב יותר לפני אימון, במהלך האימון ואחרי אימון גופני. בישראל – על פי דוח הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה לשנת 2018 – יותר מ  30% מהישראלים מקפידים על פעילות גופנית, בעוד שרובם מבצעים אימון בחדר הכושר שלוש פעמים

למידע המלא »
תוספי תזונה למתאמנים

כל האמת מאחורי תוספי התזונה למתאמנים

כיום מתאמנים רבים יודעים שממש כפי שרצוי להתאים תוכנית אימונים אישית, כך גם רצוי להתאים תוספי מזון, וזאת כי לא מעט תוספים שמכילים חומצה פולית, ברזל, בי 12 ושלל ויטמינים נוספים אכן נמצאו כיעילים, אם כי הם מסייעים להתעמל באופן יותר מעצים, אם כי הם מסייעים לעלות מסת שריר ואם

למידע המלא »

רוצים לקבל עוד טיפים ומידע על ספורט וכושר? הצטרפו לניוזלטר שלנו

עולם הספורט - אתר הבית של הספורטאים והמתאמנים