רשלנות רפואית לאחר פציעת ספורט: מי יפצה?

אם אתם עוסקים בספורט מכל סוג שהוא, אנא הקדישו כמה דקות מזמנכם בשביל לקרוא ולהבין כמה דברים מהותיים בנוגע לסיכון הכלכלי והרפואי בעיסוק שלכם. כל אדם יכול להיקלע לתאונה בה הוא נפצע אבל יש כמה מקרים שהופכים את הסיטואציה לייחודית מבחינת החוק, מבחינת חברות הביטוח ואפילו פסקי הדין. תאונות שמתרחשות …

הדור הבא של בגדי אימונים לנשים: anywear

מתאמנת על בסיס קבוע? לא נמאס לך לחפש בנרות אחרי בגדי אימונים בחנויות שונות ותמיד להתאכזב מחדש ממחירים מופרזים ומסחורה שהיא לא איכותית? אם ענית על השאלה הזו לחיוב, יש לנו בשורה אמיתית בשבילך. לאחרונה נפתח אתר ישראלי מעולה שהולך לשנות את כל מה שחשבת שאת יודעת על קנייה אונליין …

ספורט אקסטרים: איזה ציוד צריך בשביל להתאמן בשטח?

במקום להתאמן בסטודיו סגור, ניתן לנצל את האוויר הפתוח לטובת אימון שטח אפקטיבי וכיפי במיוחד. אולם, כדי שתוכלו לצאת מוכנים – זה הציוד אותו תידרשו לקחת איתכם. ציוד נדרש בעבור אימון שטח: לגזור ולשמור בעקבות כללי הריחוק החברתי וסגירת מכוני הכושר, לא מעט מתאמנים מצאו את עצמם בסיטואציה לא מוכרת. …

נושמים ספורט: איך תהפכו את עצמכם לאושיות רשת בתחום הכושר?

אם בעבר אושיות בתחום הספורט התפרסמו בתוכניות הטלוויזיה, כיום ניתן לומר כי מתחוללת מהפכה של ממש בתחום וכי מי שרוצה להצליח חייב להתמקצע בתחום של הרשתות החברתיות. כיצד תוכלו לעשות זאת ולהפוך למאמנים מצליחים? הנה הסודות. אושיות רשת בתחום הכושר: כך תנצלו את הפלטפורמות החברתיות לצורך מינוף העסק תחום הכושר …

איך לבנות תפריט תזונתי לספורטאים חובבים ומקצוענים?

בכדי לשפר את הביצועים הספורטיביים, נדרש לסגל תפריט תזונתי עשיר. מהם הכללים החשובים ביותר בכל הקשור לתזונה בעבור ספורטאים חובבים ומקצועיים? אנחנו כאן עם כל הפרטים. מעוניינים לשפר את הביצועים? הכל מתחיל ונגמר בתזונה שלכם כספורטאים מקצועיים או חובבים, אתם בוודאי מודעים לעובדה כי ללא תזונה נכונה אתם עלולים להוביל …

5 שייקים קיציים ובריאים ב-10 דקות בלבד

בין אם אתם פוקדים את חדר הכושר לעתים קרובות ובין אם לא, שייק קיצי הוא תמיד רעיון מצוין. במדריך זה נציג בפניכם חמישה שייקים קיציים ובריאים אותם תוכלו להכין בקלות ובמהירות. שנתחיל? הקיץ כבר כאן: זה הזמן לפנק את עצמכם לפני או אחרי אימון בשייק קיצי ובריא   החשיבות של …

כך תעודדו את הילדים לבצע פעילות גופנית

הילדים תקועים במחשב ובמסך של הפלאפון? מעדיפים להישאר בבית ולראות טלוויזיה מאשר לצאת לשחק בחוץ עם חברים? יוצא לכם לריב איתם לפעמים בנושא הזה? אל תדאגו אתם לא לבד. במיוחד בעידן שלנו, יותר ויותר ילדים מעדיפים להסתגר בבית ולעשות פעילויות הקשורות במסכים ופחות לצאת החוצה ולהנות מהעולם כמו פעם. ההתמכרות …

ספורט משנה חיים: 5 דברים שלא ידעתם על ספורט

קיום פעילות ספורטיבית מכל סוג מומלצת בעבור מגוון רחב של סיבות, חלקן לא מוכרות. מהם חמשת הדברים שלא ידעתם על ספורט והגיע הזמן שתדעו? להלן הפרטים. שגרה ספורטיבית: יתרונות רבים נגיף הקורונה הוביל לעלייה משמעותית במודעות הציבורית לכל הקשור לפעילות ספורטיבית, גם בין כותלי הבית, הן לצורך יציאה מהשגרה של …

מהן פציעות הספורט הנפוצות וכיצד נימנע מהן?

לעסוק בפעילות ספורטיבית זה דבר טוב ובריא. אימוני כושר מסוגים שונים או פעילות פיזית כזאת או אחרת: מחזקים את הגוף, מטיבים עם מצב הרוח ומסייעים בהקלה בכאבים כרוניים. מודעות לאורח חיים ולחשיבות של אימון יום יומי או שבועי, תוביל לאיכות חיים ואף לתוחלת חיים ארוכה יותר. אבל מתי הפעילות הספורטיבית …

איך שחקני כדורגל שומרים על רגליים חלקות?

מצד אחד כדורגלנים מסמלים את הגבר האלפא, אך מצד שני אם בוחנים אותם מקרוב פתאום מגלים שמשהו בתמונה לא מסתדר, אותם גברים מסוקסים מחזיקים ברגליים חלקות שלא היו מביישות נערת שער, ופה אנו מבקשים ליישב את הדיסוננס ולהסביר כיצד גברים מורידים שערות ברגליים – אם כי זה מעניין ואם כי …