כושר גופני זה אחד הדברים הכי טובים שאנחנו יכולים להעניק לגוף שלנו. מעבר לעובדה שזה עוזר לפתח ולחזק את שרירי הגוף ומאפשר לנו להישאר צעירים ורעננים יותר, זו גם דרך מצוינת להפחית מתח וחרדה ולחזק את הדימוי העצמי שלנו. אך האם יכול להיות שגם בעניין הזה יש גבול שלא כדאי … המשך לקרוא אימון יתר: סימנים לכך שאתם מגזימים באימונים