אם עד לפני מספר שנים תקרת הזכוכית בעבור אוכלוסיות שונות היה גבוה וכמעט בלתי ניתן לגישור, כיום ניתן לראות שינוי מגמה. יותר ויותר מיזמים כמו גם סטארטפים שהוקמו על ידי נשים, חרדים או בני מיעוטים שמצליחים להגשים את החלום ולהקים מיזמים שמצליחים ליצור שינוי אמיתי, במגוון תחומים. למעשה, בעבור חלק

עמותת אחינועם בראשות האחים אדרעי היא עמותה הפועלת למען שווין הזדמנויות בחברה הישראלית ותוך שימת דגש על תמיכה בבני העדה האתיופית. נושא שווין ההזדמנויות בערים הללו ובפרט בכל הקשור לבני ובנות העדה מהווה את אחד הנושאים הבוערים ביותר בחברה הישראלית, ולאור הקושי החליטה עמותת אחינועם בראשות איל, משה וכן רפי

אימון במתכונת קבוצתית הוא מטבעו מלחיץ ואפילו מאיים, וזאת בשל ההשוואה שאנו מבצעים כלפי אחרים ואפילו כלפי עצמנו כאשר מתאמנים ביחד.  יחד עם זאת, לאימון קבוצתי יש השפעה ממשית על מבוגרים כמו גם בני נוער שסובלים מחרדה חברתית, בייחוד מאחר ומדובר באירוע שמפעיל טריגר הפר את האיזון ובהתאם לכך גורם

בעלים של מכון כושר? רוצים להכין את הנכס לחורף? הגעתם למקום הנכון. במאמר הבא נסביר למה חשוב לבצע בדיקת איטום לנכס, מתי כדאי לבצע את האיטום ומה חשוב לבדוק לפני שמזמינים קבלן איטום. לפני הכל – בדקו שהנכס שלכם מוכן לחורף לפני הכל חשוב לנו שתקדימו תרופה למכה ולא תחכו

אם אתם רוצים להקפיד על אורח חיים בריא ונכון יותר, ואם אתם מבינים את החשיבות הרבה של פעילות גופנית במובן הזה, אנחנו בטוחים שכבר יצרתם לעצמכם תכנית אימונים ושאתם מתמידים ומקפידים שלא לפספס אף אימון. כושר גופני הוא בהחלט חשוב ממגוון היבטים שונים, אך צריך לזכור הרבה פעמים שלא כל

אם אתם אנשים שהספורט בוער בעצמותיכם, אם אתם כאלו אשר רוצים לעשות שינוי, להרים פרויקטים ולתרום מזמנכם וכישוריכם לחברה כולה – המשיכו לקרוא, כי המאמר הזה נכתב ממש עבורכם. כולנו יודעים שהדרך להישגים ספורטיביים עוברת דרך הרבה מאד עבודה קשה והמון מאמץ והקרבה. פחות מכירים את המאבק הכלכלי הכרוך בעשיה

לכל אחד ואחת מאיתנו יש את סגנון החופשה המועדף עליו. יש כאלו שאוהבים לטייל בעיר גדולה במדינה זה, אחרים מעדיפים לצאת אל חיק הטבע לקמפינג. יש מי שאוהב לשכב ליד הבריכה עם ספר טוב או בים לאכול אבטיח. במאמר הזה, נתייחס לכל חובבי האקסטרים מבינכם. אותם אנשים אשר אוהבים לבלות

בשנה האחרונה, כשחדרי הכושר היו סגורים ולא היה ניתן להגיע אל הסטודיו כדי להתאמן, נוצר טרנד חדש שעתיד להישאר איתנו גם בשנה הקרובה – אימונים מקוונים. בין אם מדובר באימונים ביתיים שניתנים לביצוע באופן עצמאי ובין אם אלו אימונים מסודרים שמתקיימים בזום, חשוב לבחור ספק אינטרנט איכותי. איך עושים זאת

אם אתם עוסקים בספורט מכל סוג שהוא, אנא הקדישו כמה דקות מזמנכם בשביל לקרוא ולהבין כמה דברים מהותיים בנוגע לסיכון הכלכלי והרפואי בעיסוק שלכם. כל אדם יכול להיקלע לתאונה בה הוא נפצע אבל יש כמה מקרים שהופכים את הסיטואציה לייחודית מבחינת החוק, מבחינת חברות הביטוח ואפילו פסקי הדין. תאונות שמתרחשות

מתאמנת על בסיס קבוע? לא נמאס לך לחפש בנרות אחרי בגדי אימונים בחנויות שונות ותמיד להתאכזב מחדש ממחירים מופרזים ומסחורה שהיא לא איכותית? אם ענית על השאלה הזו לחיוב, יש לנו בשורה אמיתית בשבילך. לאחרונה נפתח אתר ישראלי מעולה שהולך לשנות את כל מה שחשבת שאת יודעת על קנייה אונליין

במקום להתאמן בסטודיו סגור, ניתן לנצל את האוויר הפתוח לטובת אימון שטח אפקטיבי וכיפי במיוחד. אולם, כדי שתוכלו לצאת מוכנים – זה הציוד אותו תידרשו לקחת איתכם. ציוד נדרש בעבור אימון שטח: לגזור ולשמור בעקבות כללי הריחוק החברתי וסגירת מכוני הכושר, לא מעט מתאמנים מצאו את עצמם בסיטואציה לא מוכרת.

לנו כישראלים יש לא מעט סיבות להיות גאים, אך לצד שורת ההישגים המרשימה, גם בתחום הספורטיבי יש לנו סיבות רבות להרים את הראש. להלן שורת ספורטאים שמהווה מקור לגאווה: עודד קטש גם אם אין לכם מושג ירוק מה הכוונה שמאחורי המונח "כתר משולש" או "פיינל פור", את השם עודד קטש

לא צריך להכביר במילים על מנת להבין שביטוח תאונות אישיות עבור אדם ממוצע אינו יכול להיות זהה לביטוח תאונות אישיות שספורטאי עושה, וזאת כי מטבע הדברים ספורטאים יותר נוטים להיפצע, ולו בשל אופי ההתעסקות. כמו כן, בעוד שאדם מהשורה עשוי שלא למהר לעשות ביטוח תאונות אישיות, הרי שבכול הנוגע לספורטאי